Trong suốt quá trình mang thai vất vả, làm thế nào để cho các bà bầu có được một sức khỏe tốt để sinh ra được một em bé khỏe mạnh là điều đặc biệt được quan tâm. Việc lựa chọn những loại sữa dành cho bà bầu để bổ sung dinh dưỡng một cách tối ưu và không gây hại cho con là hết sức quan trọng.
Hiện nay trên thị trường có vô số loại sữa cho bà bầu, nhưng liệu chúng có tốt cho sức khỏe hay không. Hãy cùng chia sẻ một số loại sữa dành cho bà bầu ngay sau đây nhé.
Các loại sữa bò
Những lợi ích mà sữa bò mang lại cho bà bầu vô cùng lớn. Sữa bò đặc biệt tốt với sức khỏe mẹ và bé, trong sữa bò có chứa nhiều axit amin có tác dụng tốt trong việc hình thành phát triển các tế bào bên trong cơ thể mẹ và bé. Ngoài ra thì trong sữa bào còn có chứa hàm lượng cao canxi tốt cho xương của bé.
Sữa đậu nành
Trong số các loại sữa cho bà bầu thì không thể không nhắc đến sữa đậu nành.Hàm lượng canxi trong sữa đậu nành tương ứng với hàm lượng canxi trong sữa bò, trong sữa đậu nành còn có chứa nhiều protein rất có lợi cho sức khỏe trong việc điều ngăn ngừa các bệnh về tim mạch cũng như phòng ngừa được bệnh ung thư.
Đây là loại sữa dành cho bà bầu cực tốt, nên uống mỗi ly sữa hàng ngày trong quá trình mang thai để có được sức khỏ tốt và cung cấp cho cơ thể lượng dưỡng chất đầy đủ.
Sữa nguyên kem
Đối với các loại sữa nguyên kem cũng không nằm ngoài danh sách các loại sữa tốt cho bà bầu. Trong sữa nguyên kem có chứa hàm lượng chất béo cao, đây là sự lựa chọn của các bà mẹ muốn tăng cân.
Sữa tách kem
Không chỉ có sữa nguyên kem mới tốt cho sức khỏe bà bầu, mà sữa tách kem cũng là sự lựa chọn không thể bỏ qua trong thực đơn ăn uống của bà bầu. Các bà bầu thường hay tăng cân nhanh chóng và nếu như các mẹ bầu nào không muốn nạp thêm cho mình nhiều calo nữa thì hãy sử dụng ngay sữa tách kem nhé, vẫn bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể mà vẫn có được dáng đẹp nữa.
( Sữa tách kem rất tốt cho bà bầu )
Trên đây là một số loại sữa dành cho bà bầu mà các bạn nên tham khảo, khuyên dùng những loại sữa trên để sức khỏe mẹ và bé được tốt nhé.
